Høje-Taastrup Idrætsteam
  • Aqua Fitness (vandgymnastik) er en motionsform, der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. 

    Derfor er Aqua Fitness velegnet til alle, der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. 

    Aqua Fitness er en motionsform, der er god for alle.

    Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

    For at deltage i aqua fitness skal man have en gyldig billet til svømmehallen. Derudover koster det ikke ekstra.

    Tidspunkt: Mandage kl. 07:00-07:30.