Høje-Taastrup Idrætsteam
  • Aquafitness (vandgymnastik) er en motionsform, der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. Derfor er aquafitness velegnet til alle, der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. Aquafitness er en motionsform, der er god for alle. Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

    For at deltage i aquafitness skal man have en gyldig billet til svømmehallen, derudover koster det ikke ekstra.

    Mandag kl..07:00-07:30.