Høje-Taastrup Idrætsteam

Vandgymnastik / Aqua Fitness er startet igen, - dog med corona-restriktioner (MAX. 9 deltagere pr. gang)

  • Tilmelding foretages ved indgangen på en tilmeldingsseddel (ligger på bordet ved indgangen).
  • Der ligger tilmeldingssedler for indeværende og den kommende uge.
  • Der kan deltage 9 personer på holdet.
  • Du kan tilmelde dig en gang pr. uge.
  • Hvis der er ledige pladser på dagen kan man deltage igen (2. gang samme uge)

Aqua Fitness

Aqua Fitness er en motionsform der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. Derfor er Aqua Fitness velegnet til alle der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. Aqua Fitness er en motionsform der er god for alle.

Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

Pris: For at deltage i Aqua Fitness skal man blot have en gyldig billet til svømmehallen, derudover koster det ikke ekstra. Se billetpriser til svømmehallen her.

Dage med Vandgymnastik / Aqua Fitness (Hal 1):

07:00-07:30  Tirsdag       Underviser: Elisabeth
07:00-07:30  Torsdag      Underviser: Thomas