Høje-Taastrup Idrætsteam

Aquafitness

Aquafitness er en motionsform der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. Derfor er aquafitness velegnet til alle der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. Aquafitness er en motionsform der er god for alle.  Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

For at deltage i aquafitness skal man have en gyldig billet til svømmehallen, derudover koster det ikke ekstra. Se billetpriser til svømmehallen her


 


Dage for aquafitness:

Mandag kl. 15:15-15:45

Tirsdag kl .06:45-07:15

Torsdag kl. 06:45-07:15