Høje-Taastrup Idrætsteam

Aquafitness / Vandgymnastik

Aquafitness er en motionsform der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. Derfor er aquafitness velegnet til alle der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. Aquafitness er en motionsform der er god for alle.  Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

For at deltage i aquafitness skal man have en gyldig billet til svømmehallen, derudover koster det ikke ekstra. Se billetpriser til svømmehallen her.

Dage med aquafitness/vandgymnastik (Hal 1):

Mandag kl. 15:15-15:45   Underviser: Berrin

Tirsdag kl.  07:00-07:30   Underviser: Elisabeth

Torsdag kl. 07:00-07:30   Underviser: Berrin