|
|
Vandgymnastik (Aqua Fitness) er en motionsform, der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler.
Derfor er vandgymnastik velegnet til alle, der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand.
Vandgymnastik er en motionsform, der er god for alle.
Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.
Tidspunkt: Mandage kl. 07:00-07:30.
|
|