Høje-Taastrup Idrætsteam
  • Vandgymnastik (Aqua Fitness) er en motionsform, der kombinerer både cirkulations- og muskeltræning i et miljø, der er skånsomt for led og muskler. 

    Derfor er vandgymnastik velegnet til alle, der ønsker en anderledes form for bevægelse i vand. 

    Vandgymnastik er en motionsform, der er god for alle.

    Undervisningen varer 30 min. og indeholder øvelser for arme, mave, ryg, baller og lår.

    For at deltage i vandgymnastik skal man have en gyldig billet til svømmehallen. Derudover koster det ikke ekstra.

    Tidspunkt: Mandage kl. 07:00-07:30.